Предыдущая   На главную   Содержание
 
Тест: Сколько тебе лет?
 
Извини, конечно, ведь настоящим леди такой вопрос задавать не принято. И всё-таки? С помощью этого теста ты определишь степень износа своего организма и узнаешь, сколько тебе лет на самом деле, а не по паспорту.
Итак, поехали:

1)Как ты ешь?
Придерживаешься принципов здорового питания - (3)
В целом правильно, но с небольшими послаблениями - (2)
Как получится: часто фастфуд - (1)

2)Ты завтракаешь?
Никогда - (1)
Иногда - (2)
Всегда - (3)

3)Как часто в твоём меню фрукты и овощи?
Несколько раз в день - (3)
Раз в день - (2)
3-4 раза в неделю - (1)

www.beautysecret.sitecity.ru(Защита от копирования)

4)Какой у тебя индекс массы тела? Вес (кг) раздели на рост (м) в квадрате.
Невысокий (18-19) - (1)
Нормальный (19-25) - (3)
Слегка завышенный (25,5-27,5) - (2)
Высокий (28-30) - (0)

5)Ты куришь?
Да - (0)
Нет - (4)
Бросила - (3)
До 20 сигарет в день - (1)
От случая к случаю - (2)

6)Сколько воды пьёшь?
Днём почти ничего, за исключением кофе - (1)
В целом 1,5 литра, в том числе кофе - (2)
Больше 2 литров - воду, чай, сок - (3)

7) Сколько употребляешь алкоголя?
Больше двух бокалов в день - (1)
Пару - тройку бокалов в неделю - (2)
Мало или вообще ни грамма - (3)

8)Сколько часов ночью ты спишь?
Обычно 5-6 часов - (2)
Не больше 5 часов - (1)
7-9 часов - (3)

9)Как часто ты занимаешься спортом?
Никакого спорта! - (0)
Раз-два в неделю - (1)
Три раза в неделю - (2)
Пять раз в неделю - (3)

10)Сколько тяжелых событий (развод, переезд, потеря работы, смерть близкого, тяжёлая болезнь) было у тебя за год?
Ни одного - (4)
Одно - (2)
Два - (1)
Три и более - (0)

www.beautysecret.sitecity.ru(Защита от копирования)

11)Как ведёшь себя в стрессовой ситуации?
Тебя невозможно вывести из равновесия - (3)
Очень нервничаешь и с трудом приходишь в норму - (0)
Слишком несдержанна и эмоциональна - (1)

12)Как часто общаешься с друзьями?
Раз семь в месяц - (4)
Три раза в месяц - (2)
Очень редко - (1)

13)В твое семье есть случай сердечно-сосудистых заболеваний, диабета или рака?
Да, много - (0)
Немного - (1)
Один - (2)
Ни одного - (3)

14)Твоё обычное артериальное давление?
Ниже чем 120/80 - (3)
Между 120/80 и 140/90 - (2)
Выше 150/95 - (0)

15)Как много пребываешь на солнце?
Летом охотно загораешь и становишься шоколадкой - (1)
Всегда пользуешься средствами с SPF - фильтрами и не выходишь на солнце с 11 до 15 часов - (3)

16)Как ты можешь оценить свою жизнь?
Довольна - (3)
Многое хотела бы изменить, но как? - (1)
Не идеальна, однако в целом всё хорошо - (2)

17)Какое внимание уделяешь своему развитию?
Много читаешь и интересуешься всем новым - (3)
Читаешь редко - (2)
Довольна тем, что знаешь, и овладеть новыми навыкам не стремишься - (0)

www.beautysecret.sitecity.ru(Защита от копирования)

Подсчитай сумму баллов, соответствующих выбранным тобой ответам.

Результат отражает состояние твоего организма на данный момент. Так, по статистике курение делает тебя на 8 лет старше - значит, пора бросить! А умение радоваться жизни, наоборот, на 8 лет молодит. Ещё минус 5 лет благодаря занятиям спортом - достаточно 20 минут в день.

65-54 БАЛЛОВ: ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ! ТВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ ПРИМЕРНО НА 10 ЛЕТ МЕНЬШЕ ПАСПОРТНОГО.

53-45 БАЛЛОВ: ПОЗДРАВЛЯЮ! ТВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ НА 5-7 ЛЕТ ОТСТАЁТ ОТ НАСТОЯЩЕГО.

44-36 БАЛЛОВ: ТВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ И ПАСПОРТНЫЙ ВОЗРАСТ СОВПАДАЮТ - ВСЁ В ПОРЯДКЕ.

35-27 БАЛЛОВ: БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ ПРЕВЫШАЕТ ПАСПОРТНЫЙ НА 5-7 ЛЕТ. БУДЬ ВНИМАТЕЛЬНА К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ.

27-0 БАЛЛОВ: КОШМАР! ТЕБЕ НАДО КАРДИНАЛЬНО ПЕРЕСМОТРЕТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
 
Сайт мишек Me To You Сайт о красоте!